Da đẹp - Mùa hè, bạn cần hạn chế loại rau củ quả nào, tại sao?

Việc đâu tiên đương nhiên là chúng ta phải lựa chọn hoa quả tươi tự nhiên. Mặc dù rau củ quả thường là tốt cho sức khỏe, những rau của quả chúng tôi liệt kê sau cũng có nhiều tác dụng tốt tuy nhiên ta cần phải có một số lưu ý nhất định.

Hạn chế ăn thực phẩm có tính nóng.
Và đặc biệt tránh sản phẩm nhiễm "độc" (ngấm chất bảo quản, thuốc sâu,...).

Sau đây là một số các sản phẩm thông dụng nên hạn chế. Nếu dùng nhiều thì có thể gây phản tác dụng như:

Quả đào: Có thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.

Quả mận: Ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt.

Quả vải: Có thể nảy sinh những triệu chứng như nóng, nổi nhiều mụn, đau đầu, choáng váng…
...
Đậu đỗ: Lý do loại này hay bị phun nhiều chất trừ sâu. Nếu loại trừ khả năng bị phun thuốc cũng như chất bảo quản thì bạn dùng thoải mái.

Dưa chuột: Lý do loại này hay bị phun nhiều chất trừ sâu, chất kích thích và chất bảo quản.
Giá đỗ: Lý do loại này hay bị dùng chất kích thích và chất bảo quản.
...

Như vậy, nếu tất cả các sản phẩm là sạch và đủ an toàn thực phẩm thì bạn không nhất thiết phải giảm các sản phẩm tốt như: đậu đỗ, dưa chuột, giá đỗ,...