Da đẹp khiến bạn sexy hơn

Bạn chỉ có thể sexy khi sở hữu một làn da đẹp chắc khỏe, láng mượt và mềm mại 6 thực phẩm sau có các chất dinh dưỡng khiến bạn trở nên xinh đẹp và nóng bỏng hơn bao giờ hết.

1. Kiwi

Bạn muốn một làn da mịn màng, chắc khỏe và có độ đàn hồi cao, hãy ăn trái kiwi của New Zealand thường xuyên. Kiwi có chứa nhiều vitamin C, lutein (chất chống oxy hóa) làm chậm quá trình lão hóa bằng cách kích sản xuất collagen cho da. Ngoài ra, kiwi còn rất được ưa chuộng để làm các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên và hiệu quả.

2. Đậu xanh

Thuộc họ nhà đậu, đậu xanh có chứa rất nhiều vitamin E, B1, B3, C, các khoáng tố… không chỉ giúp chữa bệnh một cách hiệu quả mà hơn thế nữa, nó được coi là một dược liệu quý cho da. Nhờ nguồn vitamin dồi dào và các khoáng tố vi lượng mà đậu xanh làm mờ các vết thâm nám và xóa nếp nhăn quanh mắt hiệu quả. Thêm vào đó, theo nghiên cứu khoa học thì đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khiến các vết lở loét nhanh chóng lành da, các lỗ hổng do mụn được lấp đầy.

3. Cải xoong

Với các chất chống oxy hóa và chất sắt có trong thành phần dinh dưỡng, cải xoong là một loại rau giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm cho da sáng lên.

4. Trứng

Do sử dụng nhiều hóa chất, móng tay của bạn yếu đi và dễ bị giòn và gẫy. Hãy bổ sung trứng vào chế độ ăn uống. Trứng giàu biotin, đây là một dưỡng chất chịu trách nhiệm chính giúp cho móng tay khỏe và sáng bóng hơn.

5. Hạt bí ngô

Khuôn mặt bạn xuất hiện những chiếc mụn trứng cá đáng ghét mà bạn chưa biết giải quyết thế nào. Hạt bí ngô sẽ xua tan nỗi lo này giúp bạn. Hạt bí ngô rất giàu kẽm rất tốt cho những người bị mụn trứng cá. Một vài hạt bí ngô hàng ngày, mụn trứng cá sẽ biến mất trên mặt bạn.

6. Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh có chứa rất nhiều omega 3 acid alpha linolenic, giữ cho da mềm mại và mịn màng. Loại dầu này là sự lựa chọn thích hợp nếu da bạn đang bị khô, có vảy. Dầu hạt lạnh giúp giữ nước, tạo cân bằng độ ẩm cho da. Không chỉ có vậy, nó còn giúp giảm kích ứng, viêm và ngứa da. Đồng thời có tác dụng trẻ hóa làn da.

Lưu ý: sản phẩm dành cho nữ giới.

Da đẹp - Mùa hè, bạn cần hạn chế loại rau củ quả nào, tại sao?

Việc đâu tiên đương nhiên là chúng ta phải lựa chọn hoa quả tươi tự nhiên. Mặc dù rau củ quả thường là tốt cho sức khỏe, những rau của quả chúng tôi liệt kê sau cũng có nhiều tác dụng tốt tuy nhiên ta cần phải có một số lưu ý nhất định.

Hạn chế ăn thực phẩm có tính nóng.
Và đặc biệt tránh sản phẩm nhiễm "độc" (ngấm chất bảo quản, thuốc sâu,...).

Sau đây là một số các sản phẩm thông dụng nên hạn chế. Nếu dùng nhiều thì có thể gây phản tác dụng như:

Quả đào: Có thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.

Quả mận: Ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt.

Quả vải: Có thể nảy sinh những triệu chứng như nóng, nổi nhiều mụn, đau đầu, choáng váng…
...
Đậu đỗ: Lý do loại này hay bị phun nhiều chất trừ sâu. Nếu loại trừ khả năng bị phun thuốc cũng như chất bảo quản thì bạn dùng thoải mái.

Dưa chuột: Lý do loại này hay bị phun nhiều chất trừ sâu, chất kích thích và chất bảo quản.
Giá đỗ: Lý do loại này hay bị dùng chất kích thích và chất bảo quản.
...

Như vậy, nếu tất cả các sản phẩm là sạch và đủ an toàn thực phẩm thì bạn không nhất thiết phải giảm các sản phẩm tốt như: đậu đỗ, dưa chuột, giá đỗ,...

Giảm cân bằng thực phẩm chức năng: Bạn đã đánh mất làn da đẹp

Bạn sẽ không bao giờ có một làn da đẹp với một sức khỏe không bình thường, hoặc với sức khỏe không tốt.

Không phải ngẫu nhiên mà các thầy thuốc có thể khám bệnh sơ bộ cho người bằng cách mới chỉ nhìn da của bệnh nhân. Vậy, tại sao giảm cân bằng thực phẩm chức năng lại là nguyên nhân khiến bạn quên đi làn da đẹp.

1. Để có một sức khỏe bình thường bạn cần phải cung cấp đủ nhu cầu của cơ thể.
2. Để tránh được những năng lượng thừa bạn cần phải xử lý một cách tự nhiên đó là vận động.

Thực tế, nếu bạn nhịn đói thì bạn cũng sẽ giảm cân một cách khá nhanh chóng, chúng tôi chắc không cần phải chứng minh điều này. Và với sự giảm cân này thì chúng ta đều biết sức khỏe của bạn sẽ không được đảm bảo, bên cạnh đó làn da của bạn không thể co lại nhanh bằng sự sụt giảm khủng khiếp của lớp mỡ,... và nó trở nên nhăn nheo đen sạm.

Với thực phẩm chức năng giảm cân: bạn sẽ thấy một thực tế khá gần gũi với hiện tượng nhịn đói. Bạn hãy tìm hiểu thật kỹ nếu thực sự quan tâm đến làn da của mình.

Bài viết này chúng tôi chỉ mong muốn đưa đến các bạn một cảnh báo nho nhỏ và hy vọng nó thực sự có giá trị.

Lưu ý: Trong bài viết này chúng tôi không đánh giá về tác dụng tốt hay không tốt của thực phẩm chức năng.